水，果汁，运动饮料，茶饮料，咖啡饮料都有什么营养？
饮料可以满足人们的不同需求，既能提供营养，有助于消除疲劳，又能增添精神。饮料类别繁多，比如水，果汁，运动饮料，茶饮料，咖啡饮料等。每种饮料都有不同的营养和积极作用。
水
水是生命之源，是保持身体健康的必要要素。水可以帮助消化，促进新陈代谢，排出体内毒素，保持皮肤滋润，缓解脑力疲劳，增加活力，并维持身体健康。
果汁
果汁是由新鲜水果榨取的液体，含有丰富的营养，如维生素A、C、D、E、K、钾、镁、锌、铁等，有助于保护眼睛，提高免疫系统，预防心血管疾病，可以满足人们对营养的需求。
运动饮料
运动饮料是为了满足运动者在活动中能量的需求而制成的饮料，含有蔗糖，果汁等，可以调节心率，改善血液循环，增强运动能力，降低运动后的疲劳感。
茶饮
茶饮是各种茶叶混合而成的饮品，具有清凉解渴，提神醒脑，降低胆固醇，延缓衰老等功效，可以满足人们身体健康和精神活力的需要。
咖啡饮料
咖啡饮料是用咖啡豆研磨而成的粉末经过加热沸腾而成的浓缩饮料，具有提神刺激，增加活力，抗衰老，抗氧化等作用，可以满足人们积极进取的精神状态。
从上面可以看出，喝饮料不仅可以满足人们的营养需求，而且还可以改善精神状态，提升活力，促进身体健康。
标题：水，果汁，运动饮料，茶饮料，咖啡饮料都有什么营养？
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