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土鸡蛋的营养价值和功效，可以抑制癌细胞的生长，促进癌细胞死亡

更新时间：2023-06-07 |阅读： |来源：小编

土鸡蛋是一种具有极高的营养价值和功效的蛋类食品，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养元素，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强人体活力，可以抑制疾病的发生，延缓衰老，增加记忆力，抗衰老，延长寿命。而且，它还具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长，促进癌细胞的死亡，减少癌症发病率。

土鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养元素，蛋白质含量高，维生素含量丰富，矿物质含量较高，不饱和脂肪酸含量较多，每100克土鸡蛋含有14.4克蛋白质、1.6克维生素A、0.3克维生素D、0.2克维生素E、2.6克矿物质、4.4克不饱和脂肪酸，可以满足人体的营养需求。

土鸡蛋的营养价值极高，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强人体活力，可以抑制疾病的发生，延缓衰老，增加记忆力，抗衰老，延长寿命，促进消化，帮助减肥，改善睡眠，增强脑力，改善抑郁症状，预防骨质疏松等功效。

土鸡蛋具有抗癌作用，它含有丰富的抗氧化物质，如维生素A、维生素E、硫酸胆碱、胆固醇等，这些物质可以有效抑制自由基的形成，阻止细胞氧化，从而抑制癌细胞的生长，促进癌细胞的死亡，减少癌症发病率。

土鸡蛋可以用来煎炒、炖汤、蒸熟、烤熟、炒熟等，可以调理营养丰富的菜肴，也可以直接食用，也可以用来制作蛋糕、蛋羹等，具有美味可口的食用价值。

土鸡蛋有较高的营养价值，但是也有一些注意事项，如果是孕妇和哺乳期妈妈，应该少食用，不宜多吃，以免影响胎儿或宝宝的健康发育；有腹泻、消化不良、发热、腹痛等症状的人，也不宜食用，以免加重症状；为了确保土鸡蛋的新鲜程度，在购买土鸡蛋时，应选择新鲜度高的，并且尽量在短时间内食用完毕。

总之，土鸡蛋是一种具有极高的营养价值和功效的蛋类食品，它可以增强人体免疫力，延缓衰老，延长寿命，促进消化，帮助减肥，改善睡眠，增强脑力，改善抑郁症状，预防骨质疏松，还有抗癌作用。但是，土鸡蛋也有一定的注意事项，孕妇和哺乳期妈妈要少食用，有腹泻、消化不良等症状的人也不宜食用。

标题：土鸡蛋的营养价值和功效，可以抑制癌细胞的生长，促进癌细胞死亡

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