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如何选择一款适合自己的牙膏,保护牙齿?

更新时间:2023-06-17 |阅读: |来源:小编

牙膏是保护牙齿最基本的产品,牙膏的种类也越来越多,每个人都有自己喜欢的牙膏品牌,但是如何选择一款适合自己的牙膏,有助于保护牙齿,保持口腔健康?

1、 选择合适的牙膏

牙膏的选择要按照自己的牙齿状况来决定,普通牙膏可以清洁牙齿,有特殊需求的可以选择特殊的牙膏,比如牙菌斑,牙龈炎等,有些牙膏甚至还可以抑制牙菌斑的形成,改善牙龈炎等症状。

2、 正确使用牙膏

使用牙膏时要控制好量,一般一次用量不要超过一小粒米大小,用毛刷沾上牙膏,再温水漱口,擦洗牙齿,以圆形抚制的方式进行擦洗,擦洗的时间约两分钟,然后再用清水冲洗口腔,完成清洁工作。

3、 注意牙膏的保存

牙膏一般要放置在阴凉干燥的地方,避免阳光直射,也不要放置在水槽或者浴缸旁边,以免牙膏受潮,失去清洁效果。

4、 牙膏有什么作用

牙膏主要有去污、清洁、抑菌、抗敏、润滑等功能,能清除牙齿表面的污垢,有效抑制细菌的生长,从而预防牙菌斑的形成,防止牙龈炎、牙周病的发生,保护牙齿,维持口腔健康。

5、 使用牙膏的注意事项

使用牙膏时要注意不要吞咽,不要咬破牙膏的包装,要按正确的方式使用,不要滥用,比如用牙膏洗衣服或者用牙膏洗洗碗等,也不要使用过期的牙膏,以免影响牙齿健康。

保护牙齿需要做到“从现在做起”,选择一款合适的牙膏,正确使用,注意保存,遵守使用规程,就可以让口腔健康,牙齿也可以更健康。

标题:如何选择一款适合自己的牙膏,保护牙齿?

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