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反手摸肚脐，是一种古老的中国传统保健方法，被誉为“健康法宝”

更新时间：2023-06-03 |阅读： |来源：小编

反手摸肚脐，又称“拍腹丸”，是一种古老的中国传统保健方法，被誉为“中国健康法宝”。它可以帮助人们调节身体机能，改善身心疲劳，提高身体活力，有助于身体健康，减轻疾病。

反手摸肚脐的保健方法起源于古代中医，至今已历经数千年的发展和传承，是中医调养身体的一种重要方法。它的保健作用也被外国人承认，在很多国家都有普及。

反手摸肚脐可以调节身体机能，改善身体疲劳，提高身体活力，加强身体抵抗力，减轻疾病，保持身心健康，延缓衰老。

反手摸肚脐的正确方法是：首先，双手握拳，轻拍双肩，放松肩部肌肉；其次，双手反手拍打肚脐，频率要保持一致，次数多一点，约50次；最后，缓慢收回双手，收集腹部的能量，使身体保持放松状态，调节身心健康。

反手摸肚脐保健方法要慎重，有以下几点要注意：首先，反手摸肚脐时不要过于用力，动作要轻柔；其次，摸肚脐时不要过分激烈，要保持平缓；最后，有心脏病、腹痛、腹泻等病症的人不要进行反手摸肚脐，以免造成不良影响。

反手摸肚脐的好处多多，比如：可以使腹部的肌肉得到充分放松，促进腹部血液循环，调整身体机能，改善身心疲劳，有助于身体健康，减轻疾病。

总之，反手摸肚脐是一种古老的中国传统保健方法，有助于调节身体机能，改善身心疲劳，提高身体活力，有助于身体健康，减轻疾病，延缓衰老。反手摸肚脐是一种安全、有效、无副作用的保健方法，被誉为“中国健康法宝”。

标题：反手摸肚脐，是一种古老的中国传统保健方法，被誉为“健康法宝”

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